如何加強膝關節韌帶和肌腱

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脛骨前髁間窩的關節腔內也是如此。  該韌帶穩定膝關節並防止小腿過度運動，並固定脛骨的外髁。 肌腱由結締組織組成，是將肌肉連接到骨骼的有機電纜。 由於其結構，肌腱非常堅固，但同時它們的伸展性較差（伸長率較低）。

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